Awareness Through the Body - ATB
Awareness Through the Body (ATB) biedt praktische oefeningen om jezelf te leren kennen. Ze zijn gericht op aandacht, concentratie en zelfkennis.
ATB is een begrip in de internationaal gevormde stad Auroville (Zuid India), waar de grondleggers Aloka Martí en Joan Sala, het aanbieden aan kinderen, jongvolwassenen en volwassenen. Een innovatieve manier van werken, waarbij je het ´innerlijk landschap´ verkent!
ATB biedt
Introductie film Awareness Through the Body
- Dynamische en verstillende oefeningen
- Verhoogt de kwaliteit van aanwezig zijn in het moment
- Meer zicht op eigen functioneren
- Effectiever omgaan met de ´complexiteit´ van je systeem
- Beter in staat met eigen denken en emoties om te gaan
- Ontdek nieuwe manieren voor het omgaan met (moeilijke) situaties
- Vanuit innerlijke sturing richting geven aan je eigen leven
- Schrijven van je eigen ‘gebruiksaanwijzing’
Kortom, ruimte creëren voor de unieke persoon die je 'in wezen' bent!
